Эмоциональная устойчивость + Бойцовский клуб

Дорогие друзья, скоро новый год! 2020 был сложным и не очень благоприятным. 

Вынужденный выход из зоны комфорта в изоляцию, стрессовые ситуации дома и на работе, многие прочувствовали в полном объеме напряжение и усталость. 

Предлагаем «перезагрузиться», отпустить негативные эмоции, прокачать навыки эмоциональной устойчивости и в Новый год войти в ресурсном состоянии!

Каждый из нас не раз оказывался в стрессовой ситуации. Что с нами происходит, когда нам говорят неприятные слова? Мы нервничаем и запускаем «карусель» неуправляемых эмоций»: кто-то начинает «боевые действия» на ровном месте, то есть втягивается в конфликт, кто-то оправдывается и защищается, а у кого-то теряется дар речи и начинается паника.

А самое главное – в состоянии стресса мы перестаем управлять собой, и теряем контроль над ситуацией, делаем непоправимые ошибки, портим себе настроение и начинаем вестись на провокации. 

Эмоциональная устойчивость — способность человека понимать эмоции, намерения, желания, мотивы поведения в себе самом и других людях, а также способность управлять своими эмоциями и влиять на эмоции других людей в целях решения практических задач. 

Методы противодействия манипуляциям

• В процессе курса вы узнаете, методы противодействия манипуляциям.
• 4  основных  способа отражения токсичного воздействия при коммуникации с людьми разных типов личности.  
• Определите   в чем проявляется ваша эмоциональная неустойчивость и свои  основные ошибки деструктивного мышления 
• Как эмоциональная устойчивость воздействует на коммуникацию и публичное выступление? 
• Какие  установки Вы слышали в детстве и  как они повлияли на сценарии вашей жизни!  
• Каким образом научиться  преодолевать комплексы, зажимы и управлять эмоциями.  

А с помощью игры “Бойцовский клуб” вы попрактикуетесь держать удар в токсичной коммуникации

Тренинг «Эмоциональная устойчивость» поможет вам  осознать свои реальные потребности, научиться распознавать манипуляции, посмотреть на себя со стороны, увидеть свои   негативные якоря и  личные  зоны развития. А главное, сделать первые шаги к уверенности, успешности, влиянию и управлению эмоциями и своей жизнью!  

Наставник

Марьям Ткачева - профессиональный журналист, практикующий психолог, бизнес-тренер. 

Тренерский опыт с 2007 года. Профессиональная деятельность - проведение открытых тренингов по психологии общения, эмоциональному интеллекту, ораторскому мастерству, работе в кадре. Опыт ведения корпоративных программ и консультаций по запросу различных компаний, в том числе: «HP», «Элкод», «Майкрософт», «Avon», «Лидеры производительности», Администрация Липецкой области, МФЦ Самара, «Академия Росатома», «МГИМО», «МГУ», «ЕРИАЛ», «Московский паркинг», «Московский центр качества образования» и пр. Член Союза журналистов России. 

Отзывы