Дорогие друзья, скоро новый год! 2020 был сложным и не очень благоприятным.
Вынужденный выход из зоны комфорта в изоляцию, стрессовые ситуации дома и на работе, многие прочувствовали в полном объеме напряжение и усталость.
Предлагаем «перезагрузиться», отпустить негативные эмоции, прокачать навыки эмоциональной устойчивости и в Новый год войти в ресурсном состоянии!
Проблемы, на решение которых направлен тренинг: |
|
Срок: | 1 день (10.00 - 19.00 с перерывом на обед и 1 кофе брейк) |
Дата старта: |
Идет набор |
Количество человек в группе: | до 15 человек |
Цена: |
7.000 рублей |
Каждый из нас не раз оказывался в стрессовой ситуации. Что с нами происходит, когда нам говорят неприятные слова? Мы нервничаем и запускаем «карусель» неуправляемых эмоций»: кто-то начинает «боевые действия» на ровном месте, то есть втягивается в конфликт, кто-то оправдывается и защищается, а у кого-то теряется дар речи и начинается паника.
А самое главное – в состоянии стресса мы перестаем управлять собой, и теряем контроль над ситуацией, делаем непоправимые ошибки, портим себе настроение и начинаем вестись на провокации.
Эмоциональная устойчивость — способность человека понимать эмоции, намерения, желания, мотивы поведения в себе самом и других людях, а также способность управлять своими эмоциями и влиять на эмоции других людей в целях решения практических задач.
Методы противодействия манипуляциям
- В процессе курса вы узнаете, методы противодействия манипуляциям.
- 4 основных способа отражения токсичного воздействия при коммуникации с людьми разных типов личности.
- Определите в чем проявляется ваша эмоциональная неустойчивость и свои основные ошибки деструктивного мышления
- Как эмоциональная устойчивость воздействует на коммуникацию и публичное выступление?
- Какие установки Вы слышали в детстве и как они повлияли на сценарии вашей жизни!
- Каким образом научиться преодолевать комплексы, зажимы и управлять эмоциями.
А с помощью игры “Бойцовский клуб” вы попрактикуетесь держать удар в токсичной коммуникации
Тренинг «Эмоциональная устойчивость» поможет вам осознать свои реальные потребности, научиться распознавать манипуляции, посмотреть на себя со стороны, увидеть свои негативные якоря и личные зоны развития. А главное, сделать первые шаги к уверенности, успешности, влиянию и управлению эмоциями и своей жизнью!
Наставник
Марьям Ткачева - профессиональный журналист, практикующий психолог, бизнес-тренер.
Тренерский опыт с 2007 года. Профессиональная деятельность - проведение открытых тренингов по психологии общения, эмоциональному интеллекту, ораторскому мастерству, работе в кадре. Опыт ведения корпоративных программ и консультаций по запросу различных компаний, в том числе: «HP», «Элкод», «Майкрософт», «Avon», «Лидеры производительности», Администрация Липецкой области, МФЦ Самара, «Академия Росатома», «МГИМО», «МГУ», «ЕРИАЛ», «Московский паркинг», «Московский центр качества образования» и пр. Член Союза журналистов России.
Отзывы