Постановка правильной речи или правильная постановка речи?

Люди, которые всерьез занимаются ораторским искусством, добиваются поразительных результатов. Они превращают собственную речь в настоящую визитную карточку. Это касается актеров, телеведущих, радиодиджеев, педагогов с многолетним стажем работы и даже политиков, которым по долгу службы приходится публично выступать и общаться с избирателями. Но навыки убедительной и красивой речи сегодня нужны и многим другим специалистам. Бизнес-тренерам, менеджерам по продажам, PR-директорам, руководителям самого разного уровня. Занятия ораторским искусством – штука полезная, но найти время на них удается не всегда. Если это про вас, воспользуйтесь нашими простыми советами и занимайтесь речью в домашних условиях.

Дышите правильно. Встаньте перед зеркалом и положите руку на живот. Сделайте глубокий вдох так, чтобы поднялась не грудная клетка, а именно брюшная полость. Повторяйте ежедневно до тех пор, пока «дышать» животом не станет просто. Это обеспечит достаточные паузы в речи, поможет расставлять интонационные смысловые акценты и выговаривать длинные фразы. И помните, спорт для оратора – обязательная вещь. Выносливые мышцы живота – долгая и отчетливая речь. Бегайте, прыгайте, танцуйте чаще.

Работайте со звуком. Чтобы понять, насколько хорошо вас слышно, в просторном помещении почитайте стихи или прозу. А ваш напарник пусть послушает из разных углов комнаты. Громкость поддается «тренировке». Для этого заведите привычку читать вслух, громко и с эмоциями ежедневно по 10-15 минут. Декламируйте стихи, пойте песни, кричите, когда есть такая возможность (в лесу на прогулке, например). Ваш голос станет громче, а связки привыкнут к повышенным нагрузкам.

Отрегулируйте скорость. Если бы у публичных выступлений были правила, то первым было бы – не торопитесь. Выбирайте скорость речи правильно. Живой зал, десятки внимательно смотрящих глаз, свет, звук. Все это непривычно и вызывает в организме настоящий стресс. От этого мы начинаем волноваться, «проглатывать» окончания слов и нарушать логико-интонационные связи. Чтобы этого не происходило, найдите в Интернете видео с артикуляционной разминкой. Проделайте ее непосредственно перед выступлением. Это поможет сознательно снизить скорость речи.

Говорите с эмоцией. Излишняя сухость спикера, как и чрезмерная эмоциональность, утомляет. Тренируйте речь, рассказывая истории, анекдоты, читая стихи и прозу с выражением. Особенно хороши пьесы по ролям. А еще можно выполнять просто упражнение. Выберите любую фразу и произнесите ее с десятью разными эмоциями: радость, грусть, возмущение, злость, удивление, робость и т.д.

Будьте четче. Плохая дикция – бич современных спикеров, но с этим можно бороться. Во-первых, не выбрасывайте пробки от вина. Это прекрасный тренажер. Зажмите пробку зубами и читайте вслух. Отличное упражнение на развитие дикции – скороговорки. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте ритм. Сложные сочетания согласных тоже великолепно развивают речь.

Нет словам-паразитам. Включите диктофон на телефоне и поговорите на свободную тему минуты три-четыре. Прослушайте запись и выявите слова, которые вы повторяете чаще всего. «Как бы», «собственно», «соответственно», «проще говоря» и прочее. Это ваши слабые места. Мусор, который засоряет речь. Избавьтесь от него.

Держите паузу. Получив вопрос из зала, не спешите на него отвечать. Мхатовских пауз не нужно, но небольшая комфортная задержка в 1,5-2 секунды позволит вам перевести дыхание, а мозгу подобрать нужные слова.
Учитесь. Речь не станет красивой и грамотной сама по себе. Ею необходимо регулярно заниматься. Читайте орфоэпические и толковые словари, чтобы не путаться в ударениях и расширять словарный запас. Смотрите бесплатные видео с упражнениями по речи, которые можно выполнять в домашних условиях. Делайте артикуляционную разминку, но главное, выступайте чаще! Непосредственное говорение тренирует правильную речь лучше всего.