Техника манипуляции

Эмоциональный шантаж: как не дать собой манипулировать

Нередко люди поддаются на уловки манипуляторов себе в ущерб. Очень важно уметь противостоять эмоциональному шантажу.

Манипулируя, человек относится к другому не как к ценности или личности. Он пытается с его помощью прийти к своим целям. Обычно манипуляторы ставят свои желания выше всего. Даже есть речь идет о людях и чувствах. Манипулятор может преследовать абсолютно любые цели. И личные, и общественные.

Встречая таких людей, мы будто бы теряем силу воли. А потом испытываем неприятные чувства от проявленной слабости. Манипуляторам удается добиться своего, так как они заставляют людей следовать эмоциями. В этом случае рассудок уходит на второй план.

Но каждый может научиться распознавать манипуляции и противодействовать им. Для этого существуют способы психологической защиты. Очутившись в ловушке манипулятора, мы утрачиваем способность реагировать адекватно.

Каждый человек хотя бы раз задумывался о желании использовать других в своих целях. Чаще всего этот процесс бессознательный. Почему так происходит? Если человек чувствует, что не может повлиять на ситуацию «легально», он пытается найти более простые методы. Идеальным считается манипуляция. Кроме того, этот процесс затягивает. Умение управлять людьми начинает вызывать неподдельную радость. Здесь должен быть самоконтроль.

Чтобы ни от кого не зависеть и не принуждать к этому других, нужно уметь осознавать себя. Важно дифференцировать свои чувства, мысли и потребности. Все мы можем время от времени в легкой форме проявлять манипуляции. Но важно уметь распознавать ее от других.

В тренинги по психологии от школы «Останкино» входят лекции о манипуляциях. Психология – дело тонкое. Оно требует особого внимания на пути к успеху. Мало просто упорно трудиться. Творческие профессии требуют знания человеческих душ.

Техники манипуляции

Существует несколько действенных техник по манипулированию. Все они удивительным образом способны влиять на человеческое сознание. Опасно не только попасть в ловушку манипулятора, но и стать им самим. Рассмотрим популярные техники подробнее.

Вербальное манипулирование

НЛП – метод программирования системы мыслей людей и коммуникации с обществом. При использовании такой техники необходимо преобразовывать фразы. Это позволит воспринимать действительность по-другому. Будет происходить сужение или расширение картины мира индивида. Известно, что речь – это не лучший посредник между сознанием и действительностью. Но он может выделить важные моменты, без перегрузки деталями. Кроме того, язык связан с психикой индивида. Он вскрывает желание, мотивы. Аутистичное восприятие своих формулировок действует как самовнушение. Нейролингвистическое программирование считается одним из лучших способов манипуляции.

Использование модальных операторов «можно», «возможно»

Данная техника подразумевает замену слов «надо», в «можно». Тогда это будет выглядеть не как приказ, а как личная просьба. Человек не сможет отказать.

Сравните две фразы:

· «Иди в магазин за продуктами».

· «Можешь сходить в магазин?».

Чувствуете разницу?

Такая техника помогает мягко управлять людьми. У них создается иллюзия, будто бы спросили их мнение. На самом деле манипулятор заранее знает, что ответ будет положительным.

Применение частицы «не»

Использование частицы помогает управлять людьми с помощью противоречий. Формальные детали, из которых строятся фразы, предназначены для подсознания. Оно автоматически исключает все вспомогательные средства из предложений (так как не находит соответствия в реальности). Таким образом, образуется естественная утвердительная форма высказывания. Для манипулирования перестраиваются просьбы и фразы. Включаются частицы «не». К примеру, «если уже поздно, то не делай этого». Поверьте, человек обязательно сделает это.

Правило трех «да»

Чаще всего применяется в коллективе. С помощью данного метода можно оказывать влияние на подчиненных или коллег. Смысл состоит в том, что сначала задаются два вопроса. Они должны быть такими, чтобы ответ был точно положительным. Исходя из психологии, на третий и четвертый вопрос человек также ответит утвердительно. Помимо прочего в вопросы можно добавлять близкие ассоциации. Это поможет навести человека на ответ, который нужно получить. Например, ассоциации с формой. Это называется инертным согласием. Применяется в случаях, когда необходимо получить автоматическое одобрение.

Предположения с выключением важных мыслей

Создается причинно-следственная связь в качестве логической связки. Такой метод можно применять эффективно для группы людей. Например, ученикам можно повысить мотивацию учиться – «если вы выполните задания, то вам станет ясен общий принцип решения». Этот способ манипуляции можно использовать и при индивидуальном общении. Кроме того, каждый человек сталкивался с такой манипуляцией в жизни.

Всем известна фраза от мамы - «когда помоешь посуду, тогда пойдешь гулять»? Казалось бы, как посуда может быть связана с прогулкой? Но теперь «мытье посуды» имеет тесную связь со сферой желания в бессознательном.

Иллюзия выбора без выбора

Такой метод манипуляции людей можно применять в любых сферах. Подразумевает в себе использование частицы «или». Получается своеобразная логическая завязка. То есть у человека создается иллюзия выбора. Но на самом деле его не существует.

Самый простой пример: можно спросить у человека, что он будет – кофе или чай? Может быть, человек вообще не испытывает жажды. Но после такого вопроса чувствует, что нужно принять выбор. Ему просто не оставили шанса отказаться.

Незавершенность действия, недосказанность мысли

Такой метод манипулирования подразумевает активное воздействие на чувства. Лучшим вариантом будет любопытство. Манипуляторы интригуют, вызывают и усиливают интерес у своих собеседников. Например, начинают рассказывать какую-либо историю, пообещав продолжение спустя время. Если говорить о недосказанности на словах, можно применять фразы: «поговорим об этом попозже», «разговор состоится, когда закончим дело».

Если вы стали жертвой манипулятора, важно уметь сохранять контроль. Психология советует быть невозмутимым лидером. Очень важно не давать эмоциям выйти. Должно сохраняться спокойствие. Если вы манипулируете сами – не впадайте в эйфорию. Умение управлять людьми имеет свойство давать продуктивную отдачу. Если впадать в бессмысленную радость, есть риск что вся система взаимоотношений будет разрушена.

Зачем нужны тренинги по психологии

Из-за недостаточности информации рождаются стереотипы. Важно понимать, что «психология» и «психотерапия» - не одно и то же. В первой ситуации изучается модель поведения. Далее проводится ее коррекция. Тут работает специалист. Он является наставником, верным помощником, а не врачом. Во втором случае можно говорить о назначении лечения. Но и тут не нужно сравнивать его с психиатром.

Коллектив школы «Останкино» помогает раскрыть личность по-новому. У каждого наставника есть своя история успеха. Они сумели пройти этот тернистый путь и стать успешными. Каждый из преподавателей занимался самосовершенствованием. Поэтому знает, с чем имеет дело. Наши студенты имеют дело с настоящими профессионалами. Спикеры имеют большой опыт в области психологии.