Тревожные новости, работа в режиме нон - стоп, накаленная психологическая обстановка, многозадачность, цейтнот - все это выбивает из колеи?
Мы научим вас способам восстановления эмоционального баланса на работе, в семье и главное, внутри вас. Собеседование, первое свидание, конфликты с детьми… Мы разберем все эти стрессовые состояния и изменим ваш паттерн поведения навсегда.
Тренер по личностному росту и созданию индивидуального бренда, актриса и телеведущая, академик Международной Академии телевидения, член Союза кинематографистов России, член Гильдии актеров России.
содержание тренинга
Иногда хочется остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны. Когда это происходит, то мы можем быть удивлены, что многое не замечали и не знали о себе. Погрузившись в дела, мы перестаем чувствовать свои истинные желания. Почти у всех молодых людей жизнь проходит «в бегах» – учеба, работа, дела… Найдите время для себя!
Жизнь, жестокий учитель. Но, когда мы усваиваем ее уроки, она становится нам верным другом. Ведь это наша собственная жизнь! Но лишь немногие люди, используют беды и трудности для того, чтобы стать сильнее, улучшить свою собственную жизнь. Ведь в именно в таком преодолении накапливается опыт, и впоследствии аналогичная проблема решается обычно просто автоматически.
Стресс — сегодня чуть ли не синоним современности: мы постоянно спешим, решаем на бегу громадное количество задач, сдаем отчеты, переписываемся в родительских чатах, напряжены, раздражены и вымотаны. Силы и настроение на нуле, мечты только об одном: как бы дотянуть до выходных. Можно ли изменить этот сценарий и научиться справляться со стрессом? Наш ответ - да!
Мы все хотим достигать новых вершин и быть успешными, если, конечно, у нас есть цели и желание осуществить свои мечты. Естественно, путь у каждого разный: кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то занимается своим бизнесом, кто-то выбирает «свободный полет» и учится зарабатывать и реализовывать замыслы, ни от кого не завися. Но, так или иначе, почти в любой сфере нам нужно уметь грамотно и эффективно (и даже эффектно) представляться перед другими людьми.
Истинная, глубокая и продолжительная любовь нечувствительна к эмоциональным прихотям или жизненным проблемам. Это постоянная привязанность к человеку, независимо от обстоятельств. Кажется, что длительные, счастливые отношения – выдумка. Это не так! Есть немало пар с многолетним опытом. Стоит узнать их секреты и позаботиться о своих отношениях.